• KS Povir
  • KS Povir
  • KS Povir
  • KS Povir
  • KS Povir
  • KS Povir
  • KS Povir
  • KS Povir
  • KS Povir

Pilates


Pohodniška sekcija ŠD Brinj Povir organizira enourne vadbe Pilatesa. Vadba je namenjen vsem, ki se želijo po napornem delavniku dobro razgibati, okrepiti telo in sprostiti misli. Z izbranimi vajami se najprej umirimo, ogrejemo in nato krepimo mišice celega telesa s poudarkom na stabilizaciji trupa. Povečujemo gibljivost in elastičnost mišic ter vezi. Sprostimo misli ob umirjeni glasbi in prijetni družbi. Pri vadbi izmenično uporabljamo pilates žoge, drobne uteži, elastike in obroče. Vadimo individualno, v parih ali v skupinah v smislu dela po postajah. Pilates je lahko samostojna vadba ali odlično dopolnilo kakšni bolj dinamični aktivnosti.

20170330 185958 800x600

Kraj izvajanja: športna dvorana srednje šole Sežana, vsak ponedeljek in sredo od 18.30 – 19.30,
Pričetek vadbe je 18. septembra 2017
Cena: 50 € za 10 obiskov, 7.50 € na uro
Inf.: Katja Kovač, prof. ŠVZ, inštruktor Pilatesa, zdrave hrbtenice
Tel: 041 338 241

KOLEDAR DOGODKOV

Junij 2018
P T S Č P S N
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1

PRIHAJAJOČI DOGODKI

Ni dogodkov

Za pravilno delovanje strani uporabljamo piškotke. Podrobne informacije..

Sprejemam piškotke.

EU Cookie Directive Module Information